Какая связь между манго и женской красотой?

В тропических странах манго называют «королевским фруктом» из-за высокого содержания в нём витаминов и минералов. 

Диетологи советуют употреблять фрукты не реже 3 раз в неделю. Несомненно, он особенно полезен для красоты волос и кожи. 

Мякоть манго содержит много полифенолов – они необходимы для нормального функционирования обмена веществ и для антиоксидантной защиты клеток от старения. В 150 г плода содержится суточная доза витамина А, недостаток которого приводит к раннему появлению морщин, потере и безжизненности волос, снижению остроты зрения. Витамин А стимулирует выработку коллагена и эластина, которые начинают снижаться после 25 лет. 

Манго – одни из самых верных союзников в поддержании красивой фигуры. Клетчатка во фруктах снижает уровень показателя сахара в крови и помогает избавиться от тяги к сладкому. Ещё манго содержит полезные жиры, без которых невозможно закрепить конечный результат после любой диеты. 

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Шкатулка Афродиты!
Добавить комментарий