Недельная картофельная диета

Всем нам хочется хорошо выглядеть, быть стройными и подтянутыми.
Кратковременная картофельная диета поможет нам в этом. Продолжительность этой диеты 5-7 дней, за которые можно сбросить несколько лишних килограмм.
На каждый день понадобится около 1,5 кг картофеля. Лучше варить картошку в мундире, запекать в духовке или готовить на пару.
Важно! Не использовать соль!
Печеный картофель богат полезными минералами, углеводами и витаминами. Калорийность не высокая ― около 1200, поэтому организм будет вынужден расходовать ненужные запасы жира.
Картошечку можно слегка полить оливковым маслом и соком лимона.
Чтобы за неделю картошка не надоела сочетать её можно со свежими овощами, морковью, капустой, зеленью. Или с салатом из морской капусты ― тоже очень полезный для организма продукт, богатый йодом.
Худейте с удовольствием!
Оцените статью
( Пока оценок нет )
Шкатулка Афродиты!
Добавить комментарий