Удивительные секреты стройности и молодости!

А знаете ли вы кому и чем полезна фасоль?
Фасоль полезна всем без исключения и те, кто любят и регулярно готовят блюда с фасолью, получают массу полезных для организма веществ.
Чем богата фасоль?
Оказывается фасоль не только очень вкусная, но и весьма полезная. Она поставляет в организм белки (они усваиваются организмом на 70-80%) для строительства новых тканей, витамины группы В.
Она содержит медь, необходимую для нервной системы, мозга, мышц и органов кроветворения, поэтому она особенно полезна для профилактики болезни Альцгеймера.
А ещё она богата аскорбиновой кислотой и цинком, которые укрепляют иммунитет, и защищают организм от простуды.
В её составе содержится никотиновая кислота, которая защищает и укрепляет стенки сосудов. Фасоль богата калием, он необходим для правильной работы сердца и почек.
Она очень питательна, содержит в своем составе аминокислоты, поэтому её особенно полезно есть тем, кто отказался от мяса.
Она нормализует пищеварение, помогает отрегулировать обменные процессы в организме, способствует снижению веса, омолаживает организм и улучшает состояние кожи.
Кавказская кухня богата блюдами с фасолью, например, знаменитое лобио, может именно поэтому там так много долгожителей. Но на Кавказе есть ещё один секретный продукт ― красное сухое вино. Ученые доказали, что 1 бокал красного сухого вина в день способен уменьшить риск развития почечнокаменной болезни и заболеваний сердечно-сосудистой системы на 39% в отличие от многих других напитков.
Чаще употребляйте в пищу фасоль, будьте здоровыми и молодыми!
Если у вас есть что добавить по теме, не стесняйтесь, пишите в комментариях!
Присоединяйтесь к нам и становитесь моложе и стройнее!
Оцените статью
( Пока оценок нет )
Шкатулка Афродиты!
Добавить комментарий