Живительные напитки и продукты

Часто мы сталкиваемся с проблемой, как не набрать вес после диеты. Вам помогут живительные напитки, помогающие улучшить обменные процессы.
Диетический напиток
Очень часто причиной избыточного веса является нарушение обмена веществ. Чтобы его восстановить и сбросить лишний вес, полезно пить фруктово-овощной сок.
В состав напитка входит:
  • 100 грамм яблочного сока;
  • 50 грамм дынного сока;
  • 1 ч. л. томатного сока;
  • 2 ст. л. лимонного сока.
Соки должны быть свежевыжатыми. Активные вещества такого сока, оказывают благоприятное воздействие на весь организм: очищает от токсических веществ, лишний жир активно выводится из организма, что способствует сбросу веса. Чтобы похудеть и укрепить здоровье такой сок нужно пить в течение 3-4 недель.
Салат красоты
От неправильного питания в первую очередь страдают кожа, волосы и ногти. В погоне за стройностью многие сидят на жестких диетах. Или впадают в другую крайность, начинают переедать. От этого страдает обмен веществ, как результат кожа становится сухой, волосы теряют блеск, а ногти ломаются.
Чтобы всегда быть в форме и выглядеть замечательно, возьмите себе за правило начинать утро начинать с салата красоты
Рецепт очень простой, а эффект вас порадует.
Вам понадобится:
  • 2 ст. ложки овсяных хлопьев;
  • 1 ст. ложка кипяченой воды;
  • 3 ст. ложки молока;
  • 1 яблоко;
  • 1 ч. ложка меда;
  • 1 ч. ложка лимонного сока.
Такой салат даст необходимые организму белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и пектин.
Капуста быстро очистит кишечник от вредных шлаков
Если вы не придерживаетесь никаких диет и следить регулярно за здоровьем, особенно за пищеварением не позволяет занятость, вам поможет обычная капуста.
Важно, чтобы желудок работал стабильно, без сбоев, для этого нужно поддерживать в желудке и кишечнике кислотно-щелочной баланс. При нормальной работе пищеварительной системы все продукты хорошо перевариваются и полностью усваиваются организмом, а излишки ― выведутся, в виде отходов. При неправильной работе ― в кишечнике остается много лишнего.
Самым полезным овощем, способным быстро вывести все ненужные шлаки и токсины, является обычная капуста. Причем одинаково эффективны все разновидности капусты ― белокочанная, брюссельская, пекинская, брокколи, кольраби, цветная.
Достаточно почаще включать в свой рацион блюда из капусты: супы, салаты, овощные гарниры. Полезно иногда попить свежевыжатый сок белокочанной капусты: 0,5 стакан сока с утра натощак.
Следуя этим простым правилам у вас не будет проблем с пищеварением, а значит и с фигурой всё будет отлично.
Оцените статью
( Пока оценок нет )
Шкатулка Афродиты!
Добавить комментарий